“Ci siamo separati due mesi fa per accordo reciproco. A questo punto, era chiaro per entrambi che le nostre relazioni complesse non avrebbero portato a nulla. Non voglio che torni, ma non posso dimenticarlo. Ricordo quei giorni e notti tutto il tempo in cui stavamo bene insieme. Piango spesso. È difficile fare anche affari quotidiani. Consiglia cosa fare ”, chiede Anastasia 29enne.

È stata echeggiata da Eugene 32 anni: “Mi sono innamorato di Marina per molto tempo, ho cercato di preoccuparmi, ma mi sono subito reso conto che questa era una cosa senza speranza: presto sposa un altro. Vorrei davvero dimenticarla e cambiare. Ho cercato di incontrare altre donne … questo è completamente sbagliato! Dopo ogni incontro, penso che con Marina avremmo tutto diverso. Questi pensieri mi fanno impazzire “.

Immergersi in un doloroso senso di perdita, tutto affetto da amore non corrisposto poiché l’antichità pone la domanda: come trasferire questo test è uno dei più difficili? Chi aiuterà a guarire dall’amore? L’antico poeta romano Ovidio ha cercato di rispondere a questa domanda con una lunga poesia “Medicine for Love”.

Oggi, il principale consigliere era Internet in cui puoi trovare numerose storie sull’argomento “How I Dimentical the Ex” o Cure for Love wikihow, il principale direttore online, che “insegna a fare tutto”. La più lunga delle sue istruzioni sull’argomento “How to Fall Out” include 17 passaggi.

Ricette ovude

Nel secondo anno della nostra era, quando Ovidio fu accusato di spendere talenti solo per un canto d’amore, in risposta scrisse una poesia di 814 versetti in cui insegna “arte dell’amore”. Ecco alcune citazioni da lei.

“Evita di pigrizia: l’identità dà origine all’amore e lo nutrisce. È la ragione e il cibo per questo dolce disturbo “.

“Mantieni la calma visibile e questa calma, all’inizio, diventerà reale. Lascia che tu abbia la forza di considerarti guarito e sarai sicuramente guarito “.

“È più ragionevole tacere che ripetere costantemente che non ami più? Chiunque dica: “Non mi piace più”, ama ancora. A poco a poco, e non immediatamente, spegniamo la nostra fiamma. Sbrigati lentamente e verrai salvato dalle avversità “.

La società è propenso a considerare l’amore non corrisposto da un fastidioso ostacolo che riduce la nostra “efficacia” sociale. E poiché i chirurghi hanno imparato a trapiantare il cuore, cerchiamo anche di guarirlo con l’aiuto di metodi moderni. Ma quale è preferito?

Abbiamo chiesto a quattro specialisti. I loro approcci sono diversi, ma efficaci. La scelta dipende dagli obiettivi che abbiamo fissato per noi stessi.

Psycodrama per completare la relazione

Ekaterina Lopukhina

È qui che si scopre, tutti gli argomenti del colore, delle dimensioni, dell’età e della configurazione dei boccioli delle donne sono solo delizie teoriche? Un 8 motivi per cui dovresti stare da solo dopo una speciale di filosofia, che gli uomini si sono intrattenuti in assenza di proposte reali e tel? Perché non appena il caso si applica ai supplementi per un vantaggio competitivo intimo, quindi tutte le donne risultano essere le stesse.

, psicodrammatico

Motto: diventare un autore della sua vita. Sentiamo spesso che ci sta succedendo qualcosa e possiamo solo preoccuparci di questo. Ma componiamo anche la nostra vita e ogni autore sa che l’eroe passa attraverso le prove per ottenere nuove qualità. Rendi i test parte dell’esperienza della vita, capisci come e perché ci cambiano, aiuta lo psicodramma.

Principio operativo: d’accordo con tutte le parti della tua personalità. La nostra sofferenza è spiegata dal conflitto di parti: uno vuole tornare alla relazione, l’altro – per fermarli. Ce n’è uno che è arrabbiato e quello che è triste. Lo psicodrammatico offrirà di evidenziare ogni parte come personaggio separato e darle l’opportunità di esprimere una posizione e sentimenti. Quindi queste parti possono entrare in un dialogo, ma anche la prima fase del lavoro: distinguere i voti individuali nel Sumbur interiore – aiuta già la sofferenza dell’amore.

Puoi anche scoprire la parte di noi stessi che noi, secondo la nostra sensazione, abbiamo perso le relazioni con la cessazione delle relazioni. Come ero in queste relazioni, cosa mi manca? Il nostro compito è “chiamare” questa parte con le sue qualità e trovare il suo posto nella sua vita. Nelle relazioni, molto non parla. E se vengono interrotti, i sentimenti e i pensieri affrontati al partner rimangono inespressi. Psychodrama offre una conversazione con un partner immaginario nello spazio simbolico.

L’inizio dovrebbe finire in modo che non vi sia alcuna storia all’infinito, il che ci fa scorrere attraverso le spiegazioni fallite. Inoltre, possiamo trovare rituali d’addio e suonarli.

Restrizioni: Il metodo non è adatto a coloro la cui emozionalità è negativa da controllare, i cui sentimenti sono “sopraffatti” o “abbattuti”. È anche improbabile che si adatti a coloro che, in linea di principio, sono difficili e non vogliono parlare.

Ipnosi per calmarsi

Miriam Rur, allenatore

Motto: Non disturbare un altro ad andare per la sua strada, ma vai da solo. L’ipnosi di Erickson è un’ambulanza, offre una vittima di amore per dire addio il più presto possibile con dipendenza affettiva. Al cliente viene prima chiesto di ricordare il suo dolore, quindi incoraggiano a lasciar andare la persona amata dalla memoria, “dissolvere” la carica emotiva associata a lui. Pertanto, è possibile passare rapidamente le fasi obbligatorie e necessarie del lutto: negazione, rabbia, sensazione di ingiustizia, tristezza e persino depressione, e quindi aggiornare. Tutto questo accade in meno di sei mesi.

Principio operativo: Cambia la percezione della perdita usando metafore. Avendo accettato una comoda posa, immergendosi in uno stato di coscienza leggermente alterata, il cliente segue le metafore del terapeuta. Queste metafore mostrano la perdita di amore sotto una luce diversa e ti permettono di trattarlo con grande calma. In questa fase, il cliente aiuta a “ritirarsi dall’ancora” di lesioni e quindi a creare nuovi ancore per reazioni più sicure.

La precauzione in questa metodologia: durante tutto il processo, il terapeuta controlla che i rimpianti, il desiderio, il desiderio, il risentimento o l’odio per l’ex partner sono davvero “deprogrammati”. Dopotutto, non ci può essere dubbio per hackerarlo (questo sarebbe un altro modo per mantenere l’affetto).

Restrizioni: Alcuni non sono suscettibili all’ipnosi. Spesso l’ipnosi è associata al suggerimento: se siamo ispirati da un’idea, un’immagine, una convinzione, se ci sarà una reazione a loro come se si presentassero da soli? Ognuno ha la propria risposta.

Psicoanalisi per riprendersi

Maria Eril, psicoterapeuta

Motto: Restituire l’integrità narcisistica. Ognuno di noi è caratterizzato dal narcisismo. Viene violato quando la relazione è rotta. Il nostro status sociale sta cambiando: diventiamo solitari. Perdiamo il loro solito supporto: accanto a noi non c’è più quello che ha aumentato la nostra autostima, ha detto: “Stai bene”, “sei il migliore”.

Il periodo che precede il divario è spesso doloroso: ci siamo sentiti sbagliati, abbiamo sentito rimproveri e accuse. Ecco come si verifica la perdita di integrità. E la psicoanalisi aiuta a ripristinarlo.

Principio operativo: Non affrettare e capire cosa sta succedendo. Se ci prendiamo il compito di amare rapidamente, allora raggiungiamo il contrario, aggravando la sofferenza di un nuovo fallimento. È meglio prepararsi al fatto che abbiamo un periodo difficile. Più ci prendiamo cura di noi stessi, maggiore è la probabilità che saremo in grado di passarlo in sicurezza. E sebbene il desiderio di finire rapidamente la storia dell’amore sia comprensibile, i tentativi di rilassarsi e distrarre qui non sono le migliori tattiche.

Alcuni sono alla ricerca di nuove avventure sessuali, nuovi partner. Spesso tale esperienza peggiora la situazione. Rispetto alle riunioni insignificanti, il valore della relazione perduta aumenterà. Per lo stesso motivo, non cercare di continuare la vita sessuale senza un partner. In generale, la masturbazione è un’esperienza positiva, un modo per conoscerti meglio. Ma dopo la separazione, le immagini che sorgono in fantasie sessuali sono associate alla persona che abbiamo perso. Questo può complicare l’accesso all’orgasmo e l’orgasmo non esterno è un nuovo colpo all’autostima.

Pertanto, è meglio rivolgersi a un bambino interiore, ai piaceri che ci dà la sensazione di un corpo fisico: correre, camminare. È importante capire che “sono bravo nel mio, senza un partner, riempi il mondo, il mondo è più interessante con me che senza di me”.

Restrizioni: Questo metodo per coloro che hanno tempo e mezzi. Così come il desiderio di cercare le origini dei loro problemi. Per coloro che non vogliono o non sono pronti a passare attraverso ricordi ansiosi, il metodo psicoanalitico delle associazioni libere non sarà il più adatto.

Filosofia alla console

Julia Sineokoy, filosofo

Motto: Separarsi con la persona amata non significa separarsi dall’amore. Impara a smettere di amare è impossibile e non c’è bisogno. L’amore è il più grande bene. Nel dialogo sull’amore “Feast” Platone dimostra che amare molto più importante dell’essere amato, amare è il dono principale degli dei per le persone, solo l’amore apre la strada per ottenere significato, auto -miglioramento, immortalità. Indubbiamente, perdere una persona cara è una tragedia. Fa male quando non ricambia. Ancora più doloroso quando la sensazione morisse irrevocabilmente la vita.

Principio operativo: Onestamente fai domande e rispondi. Una di queste questioni importanti è ciò che ci tormenta esattamente: amore o desiderio di possedere, insoddisfatto senso di proprietà. Se lo ami, non puoi prendere il tuo amore da te, purché tu sia vivo.

Se una persona cara è viva, ma non cerca di stare con te, dai la libertà di essere te stesso e, se possibile, continua a fare del bene per lui senza aspettarsi una ricompensa, perché lo fai da un eccesso di sentimenti e fai non dare debiti e non scambiarlo. La più grande gioia è fare del bene a quello che ami. Puoi fare altrimenti, dì a te stesso: “Non so come amare coloro che non mi amano”. Questa formula può aiutare, guarire e se funziona, eccellente! Tuttavia, questo significherà che il tuo sentimento non era vero amore.

Incontrare una persona che hai profondamente amato, con la quale hai trascorso un tempo felice è un dono raro che manterrai nella tua anima, imparando a attingere da essa non sofferenza, ma forza. Non c’è niente di eterno, questa è la saggezza e la tragedia dell’essere. Se il tuo amante ha lasciato la tua vita o addirittura ha lasciato il mondo per sempre, questo non significa che l’amore sia morto – rimarrà con te come una gioia, come un amuleto, poiché ciò non ti lascerà mai e ti tradirà, scalda la tua anima in aspro volte. Non cercare medicine per amore – amore! L’amore è il migliore della vita ci dà.

Restrizioni: La filosofia insegna a riflettere e creare la propria immagine del mondo, dando un significato alla vita. Ciò richiede solo pazienza, su cui il pensatore danese Seren Kierkegaard ha affermato che è necessario diventare una persona.